Die meisten Menschen möchten aus offensichtlichen Gründen abnehmen. Sie wollen besser aussehen, attraktiver sein und sie wollen nicht dick sein, weil Fett in unserer Gesellschaft das Stigma trägt, faul und unattraktiv zu sein. Wo auch immer man hinschaut, dünne Menschen werden in Zeitschriften, im Fernsehen und im Internet als beliebt, attraktiv und erfolgreich verehrt. Jeder möchte diese Eigenschaften, weil sie das Selbstwertgefühl steigern, mit dem Menschen mit Übergewicht täglich zu kämpfen haben. Von einem sehr jungen Alter bis ins Erwachsenenalter geht Übergewicht mit einem Selbstbewusstsein einher. Das 21. Jahrhundert hat einen Gesundheitswahn hervorgebracht, heute versuchen die Menschen mehr denn je, Gewicht zu verlieren. Mit Fernsehsendungen wie „The Biggest Loser“ und „Dance You’re A** Off“ fördern wir nicht nur das Abnehmen, sondern auch die Gesundheit. Es gibt so viele Gründe, warum man abnehmen möchte, doch die gesünderen Gründe sollten eher ganz oben auf der Liste stehen als die ästhetischen. Nutzen Sie diese Gründe, um Sie zum Abnehmen zu motivieren.
1. Asthmasymptome Ketoxplode reduzieren – Obwohl Asthma nicht durch zusätzliches Gewicht am Körper verursacht wird, kann Übergewicht die Asthmasymptome verschlimmern und verschlimmern. Bei Übergewicht müssen die Atemwege mehr arbeiten. Übergewicht belastet die Lunge und die Nebennieren, die für die Asthmasymptome verantwortlich sind. Eine Gewichtsabnahme kann Asthmasymptome reduzieren und die Häufigkeit ihres Auftretens minimieren.
2. Bessere Atmung – Übergewicht übt Druck auf die inneren Organe aus, zu denen auch Ihre Lunge gehört. Mehr Gewicht belastet die Lunge, sodass sie härter arbeiten muss, um Sauerstoff einzuatmen und Kohlendioxid auszuatmen. Durch das Abnehmen entsteht weniger Druck auf Ihre Lunge, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe leichter im Körper verteilt werden können.
3. Blutdruck verbessern – Übergewichtige Menschen haben ein doppelt so hohes Risiko für Bluthochdruck. Dies liegt daran, dass das Übergewicht Druck auf die Venen ausübt, sodass das Herz stärker pumpen muss, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Wenn Sie Gewicht verlieren, zirkuliert das Blut leichter im Körper und der Blutdruck sinkt.
4. Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen – Übergewicht im Bauchbereich des Körpers erhöht das Risiko für lebensbedrohliche Krankheiten wie Herzerkrankungen. Um dieses Risiko zu verringern, müssen Sie Gewicht verlieren, insbesondere im mittleren Bereich.
5. Niedrigerer Cholesterinspiegel – Übergewicht erhöht das Risiko eines hohen LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) und eines niedrigen HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin). Durch Abnehmen können Sie LDL senken, das Gesamtcholesterin senken und das HDL-Cholesterin verbessern. Es kann Sie auch von der Einnahme von Cholesterinmedikamenten abhalten, die Ihnen Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt.
6. Reduzieren Sie die Einnahme von Medikamenten – Viele Medikamente, Rezepte und rezeptfreie Medikamente können auf Übergewicht am Körper zurückgeführt werden. Ärzte verschreiben Menschen mit Übergewicht alle Arten von Medikamenten wie Blutdruckmedikamente (Antihypertensiva), Cholesterin (Statin), Insulin gegen Diabetes und Medikamente zur Senkung des Blutzuckers. Durch eine Gewichtsreduktion können Sie jedoch den Bedarf an diesen Medikamenten reduzieren. Sie können die Wirkung sogar umkehren, sodass keine Medikamente mehr erforderlich sind.
7. Umgekehrter Typ-2-Diabetes – Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes. Diabetes ist die häufigste Erkrankung bei übergewichtigen Menschen. Sie können die Auswirkungen jedoch umkehren, indem Sie Gewicht verlieren. Gewichtsverlust ist die am meisten empfohlene Behandlung für Menschen mit Borderline-Diabetes. Durch eine Gewichtsabnahme können Sie den Blutzuckerspiegel regulieren und die Insulinsekretion im Körper normalisieren.
8. Reduziertes Krebsrisiko – Fettleibigkeit wird mit einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Übergewichtige Frauen haben ein höheres Risiko für Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs. Übergewichtige Männer sind anfälliger für Prostata- und Darmkrebs. Durch Abnehmen verringern Sie das Risiko für alle diese Krebsarten.
9. Arthritis-Schmerzen lindern – Übergewicht übt zusätzlichen Druck auf die Gelenke wie Knie und Knöchel aus. Bei Menschen mit Arthritis beeinträchtigt eine Entzündung dieser Gelenke bereits die Beweglichkeit und Funktion. Durch Abnehmen können Sie den Druck auf diese Gelenke verringern, was Arthritis-Schmerzen lindern kann. Es verbessert auch die Funktion dieser Gelenke und erleichtert die Bewegung.
10 Linderung von Schmerzen – Unsere Füße tragen das gesamte Gewicht unseres gesamten Körpers. Je mehr Gewicht Sie tragen, desto mehr Belastung müssen Ihre Füße täglich aushalten. Wenn Sie abnehmen, wird der Druck auf Ihre Füße verringert, sodass Sie sich leichter bewegen und aktiv sein können.